4小时睡眠后，搜狐CEO张朝阳又有新建议了——一天只吃2顿饭。
在搜狐马拉松的一次集体采访中，张朝阳提到了卫健委提出了为期三年的“体重管理年”活动，并表示：“国家的号召很好。生活真的在于锻炼。我自己就是一个案例。我也说过我的体能和我的年龄完全不相符，我比我实际年纪年轻20岁，因为我的自我管理。”
他说，“我说中国人的基因非常好，可以活很长，只要你要认真对待你的身体，你要运动起来，要少吃多动，不要吃太多，一天吃2顿饭，然后动起来。”
此前，张朝阳曾公开称赞他的4小时睡眠法，称效果特别好，建议大家试一试。
张朝阳介绍，这种睡眠方式是每天睡4个小时，间隔1小时。也就是说，睡两个小时后，你就可以叫醒自己，并设置一个闹钟。一定要从床上爬起来，让自己完全清醒。睡1小时后再睡2小时。
“我睡得少了，睡得好，突然意识到自己的时间很充裕，可以做很多事情。”
张朝阳认为，如果不赞成中药一次排毒，就应该少睡觉。但是要早点睡觉，早点起床。不要睡得太多，睡得太多不好。
